Indépendamment de l’âge ou du sexe, la phobie est un mal-être pouvant toucher n’importe qui. Pourtant, la peur d’un animal, d’une situation ou d’une chose devient souvent invalidante lorsqu’elle engendre des crises de panique. Si vous cherchez une solution naturelle pour combattre ce trouble, l’hypnose est l’outil thérapeutique à connaître. Dans cet article, nous allons voir comment cette technique aide à soigner les phobies.
Quelles peurs et phobies peut-on traiter avec l’hypnose ?
L’hypnose est une technique naturelle particulièrement efficace pour traiter la phobie. En plus d’être rapide, elle présente un taux de réussite avoisinant les 100 %. D’ailleurs, de plus en plus de professionnels préconisent actuellement cette méthode pour se débarrasser de divers troubles (addiction, phobie, stress et angoisse, comportement…).
L’hypnothérapie peut également soigner tous les types de phobies sans prise de médicaments. Selon les spécialistes, ce trouble peut être classé en deux catégories.
Les phobies sociales
L’exemple le plus courant de phobie sociale est la peur de parler en public. Ceci étant, la peur de rougir et du regard des autres peuvent aussi devenir problématiques. La phobie scolaire quant à elle, est assez répandue chez les enfants, et se traduit par la peur d’aller à l’école.
Les phobies spécifiques
Il s’agit de la catégorie la plus courante puisqu’elle regroupe une multitude de peurs :
- La phobie d’un animal : chat, chien, souris, rat, abeille, oiseau, etc.
- La peur de prendre un moyen de transport : avion, voiture, train, métro…
- La phobie des docteurs, dentistes, aiguilles et piqûres, sang, etc.
- La peur d’une situation en particulier : noir, orages, pluie et vent, vide, espace clos…
En général, les peurs et phobies se traitent en une séance. Toutefois, lorsque le trouble est fortement ancré, une deuxième séance sera nécessaire pour s’en défaire définitivement.
Les causes et manifestations de la phobie
À la base, la peur est un état d’esprit inné chez l’Homme. En effet, il s’agit d’une réponse déclenchant notre instinct de survie face à un danger. Seulement, lorsque la peur d’un objet ou d’une situation entraîne une forte anxiété et une perte de contrôle, elle devient une phobie.
Qu’est-ce qu’une phobie ?
Par définition, la phobie est un trouble caractérisé par une peur démesurée et injustifiée. En règle générale, elle est considérée comme irrationnelle, car la situation ou l’objet de la phobie ne représente aucun danger. Bien que consciente de l’absence de menace, la personne sujette à une phobie se laisse pourtant submerger par la peur et la panique.
D’origine inconnue, la phobie est souvent liée à une expérience traumatique du passé. Comme cet état d’affolement non raisonné libère une forte dose d’adrénaline, il peut causer différents malaises. Parmi les symptômes d’une crise phobique, citons entre autres :
- Les palpitations et tremblements ;
- La transpiration excessive et les mains moites ;
- Le vertige et mal de tête, la nausée ;
- Les difficultés à parler ou à se tenir sur ses jambes…
Les phobies peuvent apparaître à la suite d’une expérience réelle ou imaginaire. Dans tous les cas, elles sont toujours liées à l’inconscient. C’est aussi pourquoi elles peuvent être efficacement traitées à l’aide de l’hypnose thérapeutique.
Comment l’hypnose aide-t-elle à soigner les phobies ?
L’hypnose est une technique permettant d’identifier puis de faire disparaître l’objet causant le stress chez un patient. L’objectif de la séance consiste à repositionner ce dernier dans son corps et dans son existence. Par la suite, il faudra recadrer ses représentations en vue d’éliminer ses peurs. Pour ce faire, l’hypnothérapeute procède par phases.
La transe hypnotique
Il s’agit d’un état de relaxation profonde et intense permettant d’atteindre l’inconscient du consultant. Durant cette phase, il sera plus réceptif aux suggestions proposées par le thérapeute. Ces suggestions serviront donc à réajuster ses réactions.
Le travail de régression temporelle
Pour que le thérapeute identifie les origines de la phobie, le patient devra ensuite être conforté à ses peurs et apprendre à les affronter. L’objectif étant d’apporter une réponse plus rationnelle et plus adaptée à la situation. Mais surtout, cet exercice permettra de lui inculquer un comportement qui s’inscrira dans son inconscient.
Le lien entre les souvenirs et la phobie
La source d’une phobie est souvent liée au passé. De ce fait, l’hypnose permettra de comprendre les éléments provoquant sa peur et de trouver la solution pour soigner le problème. Enfin, un travail au niveau de la confiance en soi doit être entamé pour aider le patient à mieux gérer ses émotions.
Combien de temps durent les séances ?
La durée du traitement diffère d’un patient à un autre. Les peurs et phobies sont généralement traitées en une seule séance. Cependant, pour celles qui sont particulièrement profondément enracinées, une seconde séance pourrait être nécessaire.
Pour pouvoir obtenir des résultats durables, la confiance entre patient et hypnothérapeute reste indispensable. Dans ce cas, il s’avère crucial de bien choisir le praticien pour vous débarrasser de votre phobie grâce à l’hypnose. Envie de passer à l’action ? Prenez rendez-vous sans plus attendre.
